tag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post5507548945403119829..comments2024-03-01T18:27:32.624+08:00Comments on 健美女大生搬家囉!: 5 個讓你不知不覺練出翹臀的好時機健美女大生http://www.blogger.com/profile/09990605930728289427noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-40370316116288501932012-08-08T23:12:38.429+08:002012-08-08T23:12:38.429+08:00不會不好,只是可能會比較累,而且比較難保持脊椎和骨盆的位置不歪掉。膝蓋不要超出腳尖比較重要~不會不好,只是可能會比較累,而且比較難保持脊椎和骨盆的位置不歪掉。膝蓋不要超出腳尖比較重要~健美女大生https://www.blogger.com/profile/09990605930728289427noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-84323513480995482722012-08-08T22:09:43.493+08:002012-08-08T22:09:43.493+08:00請問,樓梯一次上兩格如果膝蓋超出了髖關節的高度是不是就不太好?是不是因為我太矮……請問,樓梯一次上兩格如果膝蓋超出了髖關節的高度是不是就不太好?是不是因為我太矮……Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-16221291439566082262012-08-02T17:15:33.477+08:002012-08-02T17:15:33.477+08:00對阿超好笑的欸!!XD
可以假裝踩到狗屎~~對阿超好笑的欸!!XD<br />可以假裝踩到狗屎~~Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-8333585737393819762012-07-26T16:08:33.213+08:002012-07-26T16:08:33.213+08:00這...不然你用FB帳號在粉絲專業留言給我,我寄示意圖給你吧這...不然你用FB帳號在粉絲專業留言給我,我寄示意圖給你吧健美女大生https://www.blogger.com/profile/09990605930728289427noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-87560196342970197452012-07-26T15:43:50.018+08:002012-07-26T15:43:50.018+08:00版主您好,
真得很不好意思,經過講解後我還是不懂''坐著很無聊的時候拉拉大腿內側的肌...版主您好,<br />真得很不好意思,經過講解後我還是不懂''坐著很無聊的時候拉拉大腿內側的肌肉''要怎麼做.....ORZ<br />把右腳往外打開是指右大腿+小腿還是只有腳?<br />不知道是不是我動作不正確,總覺得屁股坐在椅子上很不方便做這個動作耶?ˊ ˋLeehttps://www.blogger.com/profile/15270901834212716654noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-51260259044185932202012-07-12T14:08:18.856+08:002012-07-12T14:08:18.856+08:00這樣子的話...
我會建議你可以上健身房,使用「大腿推舉機」,或稱leg press,來練屁股和大腿...這樣子的話...<br />我會建議你可以上健身房,使用「大腿推舉機」,或稱leg press,來練屁股和大腿。不知你有沒有試過?健美女大生https://www.blogger.com/profile/09990605930728289427noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-75418423362335207072012-07-12T14:05:10.560+08:002012-07-12T14:05:10.560+08:00不好意思阿沒附圖解ˊˋ
我想可以描述如下:
以右邊為例,你坐著的時候,試試看把右腳往外打開,直到右...不好意思阿沒附圖解ˊˋ<br />我想可以描述如下:<br /><br />以右邊為例,你坐著的時候,試試看把右腳往外打開,直到右腳大腿內側有緊繃感。此時你可以摸摸看右邊的屁股,應該是硬的,因為他是負責把腳往外打開的肌肉之一~健美女大生https://www.blogger.com/profile/09990605930728289427noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-3321828849633278242012-07-12T12:25:03.733+08:002012-07-12T12:25:03.733+08:00還有呀
關於 本人有扁平足1事 從小到大 都不以為意 也不覺ㄉ哪裡不方便
最近在做幾各運動 發現 ...還有呀 <br />關於 本人有扁平足1事 從小到大 都不以為意 也不覺ㄉ哪裡不方便<br />最近在做幾各運動 發現 有1些動作 扁平足是沒辦法辦到的<br />例如....蹲下撿東西這件事情...<br />我兩腳蹲下 就會後傾阿........(氣+泣)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11922806932301090453noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-1956112253886645242012-07-12T12:21:45.875+08:002012-07-12T12:21:45.875+08:00話說....這整篇我都可以理解
可是那ㄍ 沒有圖ㄉ我就被檔牆ㄌ Orz.....
坐著很無聊的時...話說....這整篇我都可以理解<br />可是那ㄍ 沒有圖ㄉ我就被檔牆ㄌ Orz.....<br /><br />坐著很無聊的時候拉拉大腿內側的肌肉<br />這....這姿勢是 ...?<br />好難想像阿.....<br />是像拉筋那樣嗎 ?<br />可是 拉筋ㄉ同時 要如何能縮屁股ㄋ....<br />努力ㄉ擺絲不解 >"<Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11922806932301090453noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-670232958137119772012-07-12T12:02:13.046+08:002012-07-12T12:02:13.046+08:00哈哈對,所以萬一遇到了更要好好把握!哈哈對,所以萬一遇到了更要好好把握!健美女大生https://www.blogger.com/profile/09990605930728289427noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631550848934186211.post-24255632426593832052012-07-10T23:35:04.579+08:002012-07-10T23:35:04.579+08:00踩到狗屎太好笑了
這畢竟不事常常能遇到的事吧踩到狗屎太好笑了<br />這畢竟不事常常能遇到的事吧Anonymousnoreply@blogger.com