健美女大生的書





大學時接觸到健美女大生的部落格,解開許多困惑與焦慮,從此一試成主顧。頭腦好、心地好、身材好,女性健身請認明健美女大生!——文山深蹲青年苗博雅

其實我踏入舉重訓練的第一步也是從深蹲開始,深蹲看起來不難,但做起來卻是很多學問,一個小錯誤都容易造成運動傷害,這本書真的很棒,寫得詳細又淺顯易懂,推薦給想健身的每一個初學者,跟著健美女大生的介紹與分解動作,一定能體驗深蹲改變身體帶來的好處。——奧運舉重金牌許淑淨

細膩:這本書詳細的介紹了訓練中所需要補強的弱環節。精緻:這本書告訴我們訓練中動作的質量大於重量。專業:這本書教育我們平常艱深的名詞而簡單生活化。強力推薦健身愛好者必讀的書籍,讓你學習運動易上手,品嚐專業不嗜睡的好書。——健身狂Sally

如果要我推薦女教練,我總是第一個想到健美女大生,因為除了專業跟細心外,我知道她不會只看到動作,會看到動作之於此個案對於生活甚至對於生命的影響。——尼西健康小學堂共同創辦人張保惠


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